Keselamatan dan kesehatan kerja dan Konsep Aplikasi Ergonomi


Sumber :

Keselamatan dan Kesehatan Kerja(K3H)
adalah aspek penting dalam semua bidang pekerjaan, termasuk Teknik komputer, Jaringan, dan Telekomunikasi. K3LH dalam aspek bidang tjkt itu bertujuan untuk melindungi karyawan dari risiko cedera penyakit dan kecelakaan selama bekerja dalam dunia yang semakin terhubung melalui teknologi nah pemahaman tentang K3LH sangat penting bagi para profesional di bidang ini. 








Identifikasi Risiko

 

dalam Teknik komputer, Jaringan,dan Telekomunikasi terdapat berbagai risiko kesehatan dan keselamatan kerja yang perlu diidentifikasi dan dikelola untuk memastikan lingkungan kerja yang aman dan sehat bagi para profesional dibidang ini berikut adalah beberapa risiko utama yang perlu Kita waspadai:

Radiasi Elektromagnetik

Terutama dalam pekerjaan telekomunikasi paparan jangka panjang terhadap radiasi elektromagnetik dari perangkat komunikasi seperti antena dapat berpotensi merusak kesehatan dan memicu resiko kanker.

Paparan Radiasi dan Suhu Tinggi 

Pekerjaan di pusat data dan ruang server biasanya dapat menyebabkan paparan panas berlebihan dan radiasi yang dapat berdampak pada kesehatan dan kenyamanan pekerja.

Ergonomi yang Buruk

Penggunaan peralatan yang tidak ergonomis seperti kursi dan meja yang tidak sesuai dapat menyebabkan masalah postur nyeri punggung dan masalah ergonomi lainnya.

Cedera Fisik

Kabel yang berantakan perangkat keras yang rusak atau peralatan yang berat itu dapat menyebabkan cedera fisik seperti luka tusuk luka memar atau bahkan cedera serius.

Listrik

Risiko kejutan listrik ataubahkan kebakaran dapat terjadi jika peralatan listrik tidak dioperasikan atau dipelihara dengan benar.

Keamanan Informasi

Dalam pekerjaan keamanan jaringan risiko melibatkan kebocoran data Sensitif atau serangan cyber yang dapat mempengaruhi kesehatan perusahaan dan pekerja.


Sumber : https://depobeta.com/


Peralatan K3
Peralatan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) adalah komponen penting dalam lingkungan kerja di bidang teknik komputer dan jaringan. Tujuannya adalah melindungi karyawan dari risiko cedera, penyakit, dan kecelakaan selama bekerja. Berikut adalah pemahaman tentang peralatan K3 dalam bidang ini:

PERALATAN PELINDUNG DIRI (APD)

Peralatan ini dirancang untuk melindungi karyawan dari risiko fisik dan kimia. Dalam teknik komputer dan jaringan, APD meliputi sarung tangan anti-statis, kacamata pelindung, masker debu, dan sepatu keselamatan. APD membantu mencegah paparan radiasi, bahan kimia, dan risiko fisik lainnya.


KABEL DAN PERALATAN TERTATA DENGAN BAIK

Merapikan kabel dan peralatan dapat mencegah risiko tersandung atau jatuh akibat kabel yang tergelincir. Pemasangan peralatan pada rak atau dudukan yang aman membantu menghindari risiko jatuhnya perangkat keras.

PERALATAN ERGONOMIS


Peralatan yang ergonomis membantu karyawan menjaga postur tubuh yang benar saat bekerja. Kursi dengan penyangga punggung, meja dengan tinggi yang disesuaikan, dan pencahayaan yang baik adalah contoh peralatan yang membantu mencegah masalah ergonomi dan nyeri.


ALAT PEMADAM KEBAKARAN

Alat pemadam kebakaran harus mudah diakses dan karyawan harus dilatih cara menggunakannya. Terutama dalam ruang server dan pusat data, pemadaman cepat dapat mencegah risiko kebakaran yang merugikan.

TANDA PERINGATAN DAN EVAKUASI

Tanda peringatan yang jelas dan jalur evakuasi harus dipasang di tempat yang mudah terlihat. Karyawan perlu tahu cara mengikuti jalur evakuasi dengan cepat jika terjadi darurat.

PEMELIHARAAN RUTIN

Semua peralatan keselamatan harus menjalani pemeliharaan rutin untuk memastikan fungsinya yang optimal. Ini termasuk pemeriksaan, perbaikan, dan penggantian jika diperlukan.


Langkah Pencegahan
  1. Penggunaan APD
  2. Merapikan Peralatan
  3. Ergonomi
  4. Pencegahan Paparan Radiasi
  5. Penggunaan Bahan Kimia
  6. Prosedur Evakuasi Darurat
Rangkuman Video :DASAR DASAR TJKT


Konsep dan Aplikasi Ergonomi


Jarak Pandang Mata ke Layar

1. Posisi monitor berada pada jarak kurang lebih 50 hingga 60 cm

Sumber : https://youtu.be/bpQoWYjkewQ

2. Postur kepala Tegak
Sumber : https://youtu.be/bpQoWYjkewQ

3. Posisi monitor sejajar dengan kepala





Sumber : https://youtu.be/bpQoWYjkewQ

4. Istirahatkan mata dengan pemandangan bernuansa sejuk secara rutin

Sumber : https://youtu.be/bpQoWYjkewQ


Posisi memegang Keyboard dan Mouse

1. Atur posisi keyboard dan mouse sejajar
2. Tangan sejajar dengan lengan bawah
3. Istirahatkan tangan anda, jangan digunakan untuk digunakan untuk mengetik terus menerus










4. Posisi tangan diatas keyboard harus membentuk sudut 90 derajat, begitu pula dengan kaki.









Posisi didepan komputer

1. Kepala tegak

2. Bahu rileks

3. Punggung tegak

4. Tata letak meja yang nyaman






Gangguan jika tidak sesuai dengan petunjuk K3

1. Gangguan punggung bagian atas
disebabkan karena posisi duduk yang terlalu jauh

2. Mata teras lelah atau pusing
Pencahayaan yang tidak sesuai serta pengaturan jarak pandang

3. Gangguan pada tangan dan lengan
Posisi tangan dan lengan yang tidak lurus sejajar saat memegang keyboard atau mouse

4. Gangguan pada bahu dan siku
Karena meraih objek yang terlalu jauh

5. Otot kaki kram atau sakit
Karena posisi kaki yang salah saat duduk

6. Gangguan punggung bagian bawah
Karena posisi duduk yang salah.

Semua gambar dan materi Konsep dan Aplikasi Ergonomi bersumber dari : https://youtu.be/bpQoWYjkewQ

 

"Muhammad Richo Saputra"

















Lokasi: R2XX+RJ Kerang, Kabupaten Paser, Kalimantan Timur, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TJKN MATERI

 Nama : Muhammad Richo Saputra Kelas : XI TJKT 1 1. Jenis-Jenis Fiber Optic Secara umum, kabel fiber optik dibagi menjadi dua jenis utama berdasarkan cara transmisinya: Single-Mode Fiber (SMF): Memiliki inti serat yang sangat kecil (sekitar 9 mikrometer), memungkinkan cahaya melewatinya hanya dalam satu jalur. Ini menghasilkan transmisi data jarak jauh dengan bandwidth tinggi dan redaman sinyal yang rendah. Biasanya digunakan untuk koneksi antar gedung, antar kota, atau bahkan antar benua. Multi-Mode Fiber (MMF): Memiliki inti serat yang lebih besar (50 atau 62.5 mikrometer), memungkinkan cahaya melewatinya dalam banyak jalur. Cocok untuk transmisi data jarak pendek, seperti di dalam gedung atau antar gedung yang berdekatan. Terdapat beberapa jenis MMF, seperti OM1, OM2, OM3, OM4, dan OM5, yang dibedakan berdasarkan kapasitas bandwidth dan jarak transmisinya. 2. Warna-warna dari jenis jenis Fiber Optic Warna Kabel Fiber Optik Luar Ruangan Biru: Kabel fiber optik yang digunakan untu...
Baca selengkapnya

Pengenalan Tari Hudoq Dayak

Gambar
Tari Hudoq Sumber:  https://katadata.co.id/ Cerita Tari Hudoq  Tari Hudoq menurut ceritanya berasal dari kisah seorang anak Raja di Kampung Laham Kejin, Epa Kejin, Apo Kayan, bernama Halaeng Heboung yang menikah dengan Selo Sen Yaeng, seorang makhluk gaib dari sungai. Tarian ini dilakukan untuk tetap menjaga jalinan hubungan antara Halaeng Heboung dan Selo Sen. Dimana Halaeng Heboung meninggal ketika menyelam kedalam sungai untuk mengambil mandaunya. Oleh sebab itulah ritual Hudog ini dilakukan.
Baca selengkapnya